CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Módulo 1 - Entendendo a Dor Lombar

• Introdução a Dor Lombar

  • Prevalência e Classificação da Dor Lombar

• Estudo da Dor

  • Modelo Biomédico x Modelo Biopsicossocial

  • Neurofisiologia da dor

  • Mecanismos de dor​​

    • Dor Nociceptiva

    • Dor Neuropática

    • Dor Nociplástica ​

  • Dor Aguda x Dor Crônica​

  • Dor Crônica Primária ​

• O que causa dor lombar?

  • O que dizem as evidências?

  • Fatos e Mitos

  • Fatores de risco musculoesqueléticos

  • Fatores de Cronificação 

• Exercício x Dor Lombar

  • Qual o papel do exercício na Dor Lombar?

  • Qual a melhor modalidade de exercício para Dor Lombar?

Módulo 2 - Avaliação 

• Triagem Inicial: O paciente está preparado para iniciar o exercício?

  • Bandeiras Vermelhas - Existe algum sinal de perigo?

  • Avaliação Estática

  • Avaliação Mobilidade Ativa

  • Avaliação Neurodinâmica

• Questionários Específicos

• Avaliação Funcional

  • Introdução ao Controle Motor

  • Quando a avaliação Funcional é realmente importante?

  • Etapas da Avaliação Funcional

    • Avaliação dos Movimentos da Coluna

    • Relação Quadril x Dor Lombar

    • Avaliação do Quadril

    • CORE x Dor Lombar

    • Avaliação do CORE

    • Instabilidade causa DL? Como diagnosticar?

    • Teste de Agachamento

• Avaliação dos Efeitos Analgésicos do Exercício 

  • Por que o exercício alivia a dor?

  • Como avaliar a analgesia induzida pelo exercício?

  • Como identificar o tipo e a dose ideal de exercício para cada paciente?

Módulo 3 - Prescrição de Exercício

• Prescrição de exercício baseada nos mecanismos de dor

• Como Monitorar e Progredir o exercício?

• Prescrição de exercício na Dor Lombar Crônica

• Pilates x Dor Lombar – O que dizem as evidências?

• Hérnia de disco – Cuidados durante o exercício

• Como prescrever agachamento com segurança?

Biblioteca de Exercícios

• Mais de 25 exercícios para você utilizar em seu consultório